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Como cualquier otro alimento, aquellos que contienen grasas nos aportan esos nutrientes que nuestro organismo necesita para vivir. Sería como decir que se trata del combustible que nos permite accionar el mecanismo de nuestro cuerpo, las necesitamos para movernos.

Las grasas son parte importante de su dieta, pero algunos tipos son más saludables que otros. Escoger con mayor frecuencia grasas.

A este tipo de grasas se las denomina Dieta cetosisgenica grasas saturadas ejemploslas cuales se caracterizan por durar muy poco tiempo en nuestro organismo, se estima que días, e incluso horas. Y la razón por la que a veces las denominamos grasas buenas es porque controlan los niveles del colesterol alto y las enfermedades relacionadas con el corazón.

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Podemos encontrarlas en las aceitunas, en los aguacates o en los frutos secos, como las almendras, los cacahuetes o las avellanas.

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Saludos al equipo! Coincido con la opinión del comentario anterior: deberían ser conocimientos que se impartan en el colegio. Seguramente sería una buena forma de que desde pequeños los niños sean capaces de identificar qué alimentos son buenos para su salud y evitar problemas como la obesidad infantil u otros trastornos alimentarios.

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